君島十和子大好き主婦が綴る～きれいになりたい！■十和子肌をつくるライフスタイル

美しさは外側を飾り立てるだけでは成り立ちません。体の内側からのケアが絶対に必要です。
毎日の食事、口に入れるものを少し気を付けるだけで、肌や体の調子は数倍よくなるのです。
～著書　パーフェクト十和子スタイルより～

体の中から美肌改革・・・美肌づくりはカラダの内外から

君島十和子さんも、著書「エレガンスバイブル」でふれていらっしゃいましたが、
「肌と精神には密接な関係がある」ことが解明されつつあるのをご存知ですか？

例えば、恋をしたり、HAPPYな時には肌の調子も良いのに、ストレスが溜まったりイライラしていると肌にトラブルが現れることも少なくありません。

恥ずかしい時に顔が赤くなったり、恐怖を感じると鳥肌が立ったりするのは、自律神経を介して、精神状態が肌状態に影響しているからなのです。

どんなに高価なコスメでケアしても、体の内側がめちゃくちゃではどうしようもありません。
また、無理なダイエットも肌に大きなダメージを与えてしまいます。

スキンケアを怠らず、体に必要な栄養を摂り、毎日を丁寧に暮らす。そんな毎日の積み重ねこそが美肌を作るのです。

丁寧な暮しが美肌を作る①・・・掃除・整理整頓

風水などの考え方として、掃除の行き届いた清潔な部屋は、幸運を呼び込むとされていて逆に、散らかった部屋は運気を下げるといわれています。

広い部屋や贅沢に飾られた部屋でなくとも、掃除が行き届き、キチンと整理整頓された清潔な部屋は、とても気持ちの良いものです。

ここで大切なことは、「清潔で整理整頓された部屋」かどうかということ。精神と美容はとても密接な関係にあります。清潔で美しい部屋と、散らかって殺伐とした部屋。どちらが精神面に良いのかは、一目瞭然ですね。

君島十和子さんも、毎日のお掃除は欠かさないとか。著書「パーフェクト十和子スタイル」では、美意識の高い君島十和子さんらしく、洗練されていてとても素敵なお部屋のインテリアを拝見することができます。生活の隅々にまで美意識をもっていらした、義父、君島一郎氏はクッションの置き方一つにもこだわりがあったそうです。素敵ですね＾＾